Fit & Fys
Fitness og Fysioterapi
Individuelt træningsprogram
Som noget nyt, tilbyder vi træningsprogrammer for vores elever og udefrakommende.
Charlotte Saervoll er uddannet fysioterapeut og har en kandidat i Sundhedsfremme og Sundhedsstrategier.
Vi tilbyder et onlineforløb for personer, der ønsker at få lagt et personligt træningsprogram, til at nå deres træningsmål. Dette kunne være personer, der ønsker en bedre løbetid, dansere der ønsker at løfte benene højere, eller personer, der begynder at kunne mærke skavanker, såsom skulder, knæ eller rygproblemer.
Det er her vigtigt at understrege, at hun ikke arbejder med udbedringer af allerede eksisterende skader, da dette kræver fysiske konsultationer.
Pakken indeholder en 30 minutters online samtale, et individuelt tilrettelagt træningsprogram, en måneds fri afbenyttelse af træningsafdelingen, og 20 minutters opfølgende samtale.
Prisen er 360 kroner.
I kan booke et forløb, ved at kontakte Charlotte via denne email: fys@ensembleballet.dk
Fitness center
- Roskilde
ÅBNER 29. JANUAR!
Velkommen til vores lille fitness-afdeling i studiet i Roskilde.
Her kan man træne ubegrænset for 80 kr. om måneden. Vi ønsker at arbejde aktivt med skadesforebyggelse og specialprogrammer, og har en dertil tilknyttet fysioterapeut, Charlotte Saervoll, som kan lægge træningsprogrammer efter behov.
Læs mere om de individuelle programmer ovenfor.
I afdelingen finder man spinnings-cykler, løbebånd, cross-fit maskine, vægtstænger og vægte, ryg- og mave-træner, kettlebells, balancebræt, elastikker, og meget mere.
